Dejte přednost chůzi před během. Studie potvrzuje, že dlouhá procházka s sebou přináší více zdravotních přínosů než běh
Před 2 roky
Nedokážete uběhnout ani dva kilometry? V žádném případě nepropadejte panice! Bohatě postačí, když si namísto běhu naordinujete dlouhou procházku přírodou.

