4 praktické tipy, jak omezit chrápání
Před 2 roky
Chrápání je velmi nepříjemné a dokáže být důvodem mnoha vážných partnerských hádek. Postiženi jsou nejenom spolunocležníci, ale i samotní „chrápající“, protože nemají tak kvalitní spánek. Nejvíce chrápání trápí muže (až 40 %), ale setkává se s ním i velké procento žen. Nejčastěji lidé začínají chrápat po „čtyřicítce“. Chrápání vzniká při dýchání vibracemi měkkých tkání hltanu.