Zavřít

Aktin

Trénink plyometrie: klíč k vyššímu výkonu?

Před 3 měsíci
Plyometrie využívá rychlé natažení a zkrácení svalů k rozvoji rychlosti, koordinace a reaktivní síly. Zjistěte, jak funguje a jak ji správně zařadit do tréninku.
 Komentáře
Reklama