Vakuum. Oblíbený cvik tanečnic k dosažení štíhlého a vytvarovaného pasu. Není náročný a zvládnete jej i v pokročilém věku
Před 2 roky
Štíhlý pas je snem mnoha žen, a i když cvičení a zdravá strava jsou klíčem k dosažení tohoto cíle, někdy potřebujeme trochu extra úsilí, abychom viděly požadované výsledky. Jedním z těchto tajných triků je cvik vakuum, který je oblíbený mezi profesionálními tanečnicemi a modelkami. V tomto článku se společně podíváme, co je to za cvičení a jak vám může pomoci získat štíhlejší pas.