Zavřít

Frews

Proč bychom neměli podceňovat kvalitu spánku

Před 2 roky
Spánek je klíčovým faktorem k tomu, aby se nám nejen dobře dařilo. Potřebujeme jej k tomu, abychom se cítili dobře, mohli se plně soustředit na denní úkoly (ať už ve škole, v práci, či doma). Co se ale stane, když spánkový režim nedodržujeme? A kolik hodin bychom měli spát?
 Komentáře
Reklama