Studie: Po nekvalitním spánku dokáže výkon mozku zlepšit jen 20 minut sportu
Před 2 roky
Londýn - Pouhých 20 minut cvičení dokáže zlepšit výkon mozku po probdělé noci, vyplývá ze studie, o které informoval server Independent. Její autoři zdůraznili, že až 40 procent světové populace nemá dostatek spánku, který je podle nich základem zdravého životního stylu.