Nemůžete spát? Viníkem jsou nezpracované emoce. Důležité je pracovat s traumaty
Před 2 roky
Stres, spěch, úzkost a nespavost. To jsou jedny z nepříjemných společníků, kteří nás mohou doprovázet v každodenním životě. Rychlý spád moderního života, tlak pracovního prostředí a každodenní povinnosti nás často přivádějí do situací, kdy podceňujeme faktor klíčový pro naše zdraví – a to je kvalitní spánek. Za nespavostí ale často stojí i nezpracované emoce.