PodcastChcete zhubnout? Nezapomeňte, že se kalorie počítají i o víkendu, nabádají nutriční terapeuti
Před 2 měsíci
·
23 minut
„Nejčastější chyby při redukční dietě? Někdy máme pocit, že se o víkendu kalorie nepočítají,“ říká nutriční terapeut David Erban. „Od pondělí do pátku jsme úžasní, všechno děláme správně, ale pak si o víkendu hezky ,dopřejeme‘. Je bez problémů, pokud si dopřáváme i přes všední dny, jen to musí mít hlavu a patu,“ doplňuje.