Běhání, nebo chůze? Zjistěte, který pohyb je pro vaše tělo lepší volbou
Před 2 měsíci
Když přijde na otázku, zda je pro tělo lepší obyčejná chůze, nebo běh, často se dočkáme nejednoznačných odpovědí. I přes to, že je běhání v současnosti extrémně trendy a run cluby se těší obrovské popularitě, nemusí být vždy tou nejlepší volbou. Co je tedy lepší? Přidat se k trendu běhání, nebo zůstat u obyčejné chůze?