Efektivní cviky na bolest spodních zad: Stačí vám na ně pár minut denně
Před 2 měsíci
Koho někdy netrápila bolest spodních zad? Viníkem bývá častokrát sedavý způsob života, který je mnohdy podmíněn druhem povolání. Právě proto pro vás máme několik jednoduchých cviků, které namáhaným zádům uleví. Zdaleka nejde o nic složitého a věřte, že když se ráno chvilku protáhnete, rozdíl ucítíte téměř hned.

