Milan Martínek. Špičkový fyzioterapeut olympioniků. Díl třetí
Před 2 měsíci
Určitě si dejte nejdříve i první a určitě i druhý díl. Jaké chyby dělají amatérští sportovci v přístupu k regeneraci? Kéž by to byla jen doména amatérů… I zkušení sportovci často přeceňují regenerační schopnosti vlastního těla a podceňují význam aktivní regenerace. Jenže i ta má svá pravidla a parametry – například u strečinku nestačí se jen „na oko“ […]