Když dny zkracují náladu: Podzimní deprese pod lupou
Před 2 měsíci
S příchodem podzimu se u mnoha lidí objevují pocity smutku, únavy a ztráty energie. Tento stav, známý jako podzimní deprese, má své odborné označení - sezónní afektivní porucha (SAD). Jde o typ deprese, který souvisí se změnou ročního období, zejména s ubývajícím denním světlem. Kratší dny narušují biologické rytmy, zvyšují produkci melatoninu - hormonu spánku - a zároveň snižují hladinu serotonin ...