Nejúčinnější cviky na vnitřní stehna pro štíhlé a pevné nohy: Stačí pár minut třikrát týdně
Před 2 měsíci
Hýždě, paže, břicho nebo nohy, to jsou partie, kterým při cvičení věnujeme tu největší pozornost. Symetrická, pevná a hlavně zdravá postava je však i o detailech, na které v trénincích často zapomínáme. Tentokrát se proto zaměříme na vnitřní stehna, která si pozornost zaslouží stejně jako ostatní části vašeho těla.