Nejlepší cvik na ploché břicho: Zabere vám tři minuty a zlepší držení těla
Před 1 měsícem
Chcete zhubnout nějaké to kilo, zpevnit svaly, posílit břicho, zlepšit postoj a zatočit s bolestí zad? Ano, píle a pravidelnost jsou u každého cvičení klíčové, ale k dosažení všech těchto cílů vám stačí provádět jeden jediný cvik. Zařaďte do své fitness rutiny obrácené prkno.

