Hodina s mobilem v posteli před spánkem zvyšuje riziko nespavosti o 59 %. Pro většinu z nás je to každovečerní zvyk
Před 1 měsícem
Norští vědci přišli s novými daty o tom, jak používání mobilu před spaním ovlivňuje spánek. Ukázalo se, že i hodina s telefonem v ruce dokáže zvednout riziko nespavosti o víc než polovinu. Spánkoví odborníci proto radí: odložit mobil dřív, než hlava dopadne na polštář.

