Trenérka radí: Jak posílit celé tělo? Možná zapomínáte na tři důležité partie
Před 1 měsícem
Když se rozhodneme začít chodit do fitka, často máme jasný plán – zhubnout, zpevnit břicho, zakulatit zadek a vytvarovat stehna. Jenže naše tělo nepotřebuje posílit jen pár partií. Mnohdy totiž zapomínáme na svaly, které sice hned nevidíme, ale o to víc si zaslouží pozornost. Trenérka Hana Číčelová pro Marianne.cz prozradila, které svalové skupiny se při tréninku často podceňují, a přitom mohou způsobit zdravotní problémy, pokud jim nevěnujeme dostatečnou fitness péči.