Změna času dětskému spánku neprospívá. 7 tipů, co pomůže s adaptací na nový režim
Před 1 měsícem
Také vstáváte vždy po změně času nedobrovolně s dětmi třeba už v pět ráno? Právě malé děti a citlivé osoby totiž potřebují obvykle k adaptaci na nový režim delší dobu. Jak se dá proti negativním vlivům bojovat? A proč se v tomto období mění spánek nejen dětí?.