Jak vědomě vyvolat astrální cestování?

Základem astrálního cestování je stoprocentní uvolněnost vašeho těla. K tomu je vhodná relaxace – ideální je si lehnout a napínat a uvolňovat jednotlivé části těla. Po několika minutách je nutné zkontrolovat, že všechny vaše svaly jsou skutečně naprosto povolené.