Banán ve smoothie dokáže zničit až 84 % zdraví prospěšných flavanolů. Není vhodné ho míchat s čímkoli
Před 15 dny
Enzym v banánech ničí prospěšné látky v ostatním ovoci a zelenině. Konzumace banánového smoothie snižuje vstřebávání flavanolů o celých 84 %. Banány kombinujte s jogurtem nebo místo nich raději použijte zralé avokádo.

