Špenát jako magický zdroj železa? Realita vás nejspíše překvapí – Vyvracíme nejčastější mýty
Před 1 rokem
Špenát obsahuje kyselinu šťavelovou, která snižuje vstřebávání železa v těle. Tu lze snížit namáčením ve vodě a vařením. Železo je důležitý prvek, který pomáhá distribuovat kyslík do celého těla.

