10 chyb, které vám kazí spánek. Možná je děláte každý večer
Před 9 dny
Budíte se ráno jako přejetí, i když jste spali osm hodin? Nejste v tom sami. Mnoho lidí podceňuje drobné večerní zvyky, které ale ve výsledku spánek výrazně narušují. Zjistěte, jestli některé z nich neděláte taky.