Nejde o pevnou vůli, ale o mozek: Jak si nastavit předsevzetí, která vás nevyčerpají

I když si na přelomu roku nechceme připouštět žádný tlak na to, že musíme od ledna dělat všechno jinak, pravda je, že žijeme v cyklech. Začátek nového roku k bilancování a změnám zkrátka přirozeně patří. Proto se v lednu s nadějí pouštíme do novinek a věříme, že tentokrát to vyjde. Jenže většinou to netrvá dlouho.