Přerušovaný půst slibuje zázraky. Pro koho se hodí a kdy může být nebezpečný, vysvětlí nutriční terapeutka
Před 24 dny
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting je v posledních letech ohromně trendy a lidé se do něj často pouštějí bez hlubších znalostí. A taky bez zvážení svého zdravotního stavu. Bohužel. Oslovili jsme nutriční terapeutku Janu Zahradníkovou, aby nám vysvětlila benefity i stinné stránky tohoto hubnutí, a aby nám poradila, jak si ho dobře nastavit.