Držení těla není jen o rovných zádech. Ovlivňují ho i další věci, vysvětluje fyzioterapeutka
Před 21 dny
Mnoho z nás podléhá iluzi, že držení těla je výsledkem oddřených hodin ve fitku a že za jeho zhoršení může především sedavý způsob života. Často ale podceňujeme vliv toho, co jsme dostali do vínku už v raném dětství a co se pak po celý život dál formovalo na základě způsobu pohybu a času stráveného ve statických pozicích. Některé možná překvapí i fakt, že důležitou roli hraje také míra stresu nebo volba obuvi. Ve skutečnosti se totiž vše točí kolem rovnováhy mezi pohybem a klidem. Právě ta má zásadní vliv na zdraví zad i kloubů, energii, psychickou pohodu a dobrý pocit ze sebe sama.