Když se hýbe tělo, uklidní se i hlava: proč je sport klíčem k psychické pohodě
Před 15 dny
Pohyb se v posledních letech stal přirozenou součástí péče o duševní zdraví. Stále více lidí objevuje, že sport není jen o výkonech, ale hlavně o pocitu rovnováhy, klidu a psychické pohody. Právě proto jsou některé aktivity dnes považovány za trendy. Jsou jednoduché, dostupné a snadno zařaditelné do běžného života.