Zavřít

Deník magazín

Ženy v menopauze těží z posilování více než muži. Stačí jim mnohem kratší čas

Před 18 dny
Silový trénink v menopauze je klíčem ke zdraví i štíhlé postavě. Posilování buduje svaly, chrání kosti, snižuje stres a zlepšuje náladu. Nová studie navíc potvrzuje, že ženy z posilování těží více než muži a k výsledkům jim stačí výrazně kratší čas.
 Komentáře
Reklama