Vejce patří do jídelníčku pravidelně. Posilují imunitu a dodají vitamíny
Před 1 rokem
Vejce mohou být pro naše tělo velmi prospěšná. Je však důležité, abychom to s jejich konzumací nepřeháněli, protože mohou být i velmi škodlivá. Žloutek je poměrně kalorický, a tak může ovlivnit naši váhu. Má však i svá pozitiva. Vliv vajec Podle odborníků mohou vejce hrát roli při posilování imunitního systému. Vejce jako součást vyvážené stravy prostřednictvím různých živin mohou pomoci zajistit náš imunitní systém. Vitamin D je důležitý pro mnoho procesů v těle. Pomáhá regulovat krevní tlak, snižuje riziko některých druhů rakoviny a může mít pozitivní vliv na duševní zdraví. Jednou z nejdůležitějších funkcí vitaminu D je udržovat zdravé kosti.