Cvičení z pohodlí domova: Nejúčinnější cviky na pevná stehna a hýždě podle fitness trenéra
Před 1 rokem
Plavková sezóna se pomalu a jistě blíží, a tak je nejvyšší čas opřít se do zpevnění některých částí těla. Dnes se konkrétně budeme věnovat spodní části, tedy hýždím a stehnům. Certifikovaný fitness trenér Michal Šetina nám prozradil, jaké tři cviky jsou na tyto partie ty nejúčinnější vůbec. Jsou jednoduché, efektivní a v klidu je můžete cvičit i z pohodlí domova.