Zavřít

Naše střecha

Spánková hygiena v zimě: Proč se v únoru špatně spí a jak zlepšit spánek

Před 5 dny
Únor je pro spánek kritický měsíc. Málo světla, suchý vzduch i přetopené ložnice narušují spánkovou hygienu. Proč se právě teď budíme unavení – a co s tím?
 Komentáře
Reklama