Při obezitě nestačí zavést dietu. Důležitější je změnit návyky a najít příčinu
Před 1 rokem
Většina lidí na otázku, co dělat, aby člověk zhubnul, odpovídá stejně, a to méně jíst. Správně položená otázka ale je, proč spousta lidí není schopná zhubnout, když stačí jen méně jíst. Je potřeba změnit několik věcí, aby diety konečně zafungovaly. I když se to nezdá, hubnutí není jednoduché. Chce to čas, energii a správnou motivaci. Aby se vám podařilo zhubnout, je důležité znát příčinu obezity. Objem jídla není to hlavní Jde především o to, jaký životní styl vedeme. V dnešní době je velmi dobrá dostupnost potravin. Nemusíme už chodit ani do obchodu a potraviny si objednáme kliknutím na tlačítko telefonu.