Co by měla obsahovat zdravá večeře? A jak je to se sacharidy?
Před 7 roky
Hubnutí, to je proces, kterým si za život prošlo, mnohdy i několikrát, spousta jedinců, kteří se snaží vypadat dobře. Mnoho lidí při hubnutí dělá zásadní chyby, a hlavně hladoví. Popřípadě se pořádně nasnídaní, naobědvají, ale večeři, tu už vynechají. A to je právě špatně. Člověk musí jíst pravidelně a zdravě a to se týká i večeře. Co by mělo být na talíři, aby to byla zdravá večeře?