„Problém první noci“: Proč je první noc v cizím prostředí tak těžké usnout?

Je noc a vy jste vyčerpaní z dlouhého letu. Pohodlná postel v hotelu se ale míjí účinkem. Minilednička nepřestává vydávat tiché, otravné hučení a pouliční světla jsou jasnější než denní slunce. I troubení aut před oknem se zdá jaksi hlasitější. A potichu hovořící chodci jako by schválně křičeli. Ráno vstanete z postele ospalí a rozlámaní. Dovolená nezačíná zrovna podle představ. Jedná se ale o zcela běžný jev zvaný „problém první noci“. Přestože je dobře znám již dlouhou dobu, nová studie se zaměřila na to, co se během něj odehrává v našem mozku. Nejprve si ale připomeňme, co „problém první noci“