Proč nemůžete usnout? Odborníci ukazují na chybu, kterou dělá většina lidí
Před 5 měsíci
Lidé řeší spánek až ve chvíli, kdy si jdou lehnout – a právě to je podle lékárníků z online poradny Lékárna.cz nejčastější chyba. O kvalitě noci se přitom rozhoduje už v posledních dvou hodinách dne. S blížící se změnou času na konci března se potíže se spánkem navíc u řady lidí ještě zvýrazňují.