PodcastSlunce venku, únava uvnitř. Co pomůže, vysvětluje lékařka Marie Skalská z Centra sportovní medicíny
Před 4 měsíci
·
12 minut
Přechod ze zimy do jara bývá pro mnoho lidí náročný. Objevuje se únava, podrážděnost nebo nedostatek energie. Takzvaná jarní únava je přirozenou reakcí organismu na změny počasí, více denního světla i proměnu životního rytmu. Jak ji včas rozpoznat, co skutečně pomáhá ji zmírnit a na co si dát pozor.