Bloudivý nerv jako rozladěný dirigent vašeho těla: víte, jak jej trénovat? – Tělo pod lupou

Bloudivý nerv propojuje mozek s většinou vnitřních orgánů a ovlivňuje zánět, trávení i náladu. Jeho dysregulace může stát za řadou potíží – od chronické únavy až po poruchy srdečního rytmu. Dobrou zprávou je, že jeho aktivitu lze cíleně ovlivňovat – a některé techniky působí během minut.