Teplá kaše, nebo raději syrové vločky: Rozdíl výrazně ovlivňuje trávení i vstřebávání živin
Před 4 měsíci
Ranní miska vloček může rozhodnout víc, než byste na první pohled čekali – nejen o tom, jak dlouho vám vydrží pocit sytosti, ale i o tom, kolik živin si tělo skutečně odnese. Způsob přípravy přitom hraje zásadní roli. Mezi studenou variantou a horkou kaší vzniká rozdíl, který sice na není hned vidět, zato se projeví v trávení i energii během dne.