I snídaně mohou zvyšovat cholesterol. Vhodný není ani ovocný jogurt

Snídaně může ovlivnit hladinu cholesterolu. Shodují se na tom odborníci, podle kterých je vhodné myslet na to, co si člověk po ránu dá. Dobré jsou podle nich například ovesné vločky, celozrnné pečivo nebo chia a lněná semínka. Naopak za nevhodné považují dávat si k snídani ochucené smetanové jogurty či uzeniny. Důležitý je zároveň celkový životní styl, pod který spadá nejen stravování, ale také například pohyb.