PodcastSezení jako s pravítkem v zádech je obří mýtus. Přirozený pohyb blokujeme botami i oblečením
Před 3 měsíci
·
21 minut
Dlouhým hodinám sezení nebo stání se spousta lidí v práci nevyhne. I s tím se dá pracovat a nemusíte nutně chodit do posilovny nebo každý den počítat kroky. Návrat k přirozenému pohybu je ale zásadní – pomáhá jako ta nejlepší prevence chronických onemocnění i stresu.