Cvičení pro zdraví: stačí 15 minut denně!
Před 16 dny
Sotva se venku trochu oteplí, ozve se v nás neodbytný pocit, že bychom se měli rozhýbat. Cítí to záda, cítí to i nálada. Po zimě býváme pomalejší, unavenější a někdy i trochu pohodlní. A přitom stačí málo, aby se tělo znovu cítilo volněji.