Zdraví střev začíná na talíři. Důležitých je až 30 rostlinných potravin týdně
Před 3 měsíci
Pro zdravý střevní mikrobiom nepotřebujete drahé doplňky stravy. Vsaďte na pestrost v jídelníčku a kromě kefíru a kvašené zeleniny, jezte každý týden alespoň 30 druhů potravin, které pochází z rostlin.

