PodcastNávod na láskyplné hubnutí po padesátce
Před 12 hodinami
·
38 minut
Hubnutí po padesátce není jen o kaloriích a pevném režimu. Často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáme. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.