Shinrin-yoku: Když les prokazatelně pomáhá snižovat tlak i hladinu kortizolu
Před 2 měsíci
Klidný pobyt v krásném prostředí lesa působí jako balzám na nervy. Ale nejen na ně. Vědecké výzkumy ukazují, že návštěva lesa má skutečné měřitelné zdravotní přínosy. Může ovlivnit krevní tlak, imunitu i hladinu stresového hormonu kortizolu.