PodcastOdolnost se musí trénovat
Před 17 dny
·
24 minut
Při jejím tréninku mohou pomoci mikropauzy a mikrocvičení, tedy malé dávky pohybu rozložené během dne. Právě takový trénink má člověku pomoci, aby se v situaci, kdy se cítí být pod tlakem, dokázal zastavit, uklidnil se a neřešil ji v panice. Hostem Hovorů je lektor odolnosti Libor Mattuš. Moderuje Tatiana Čabáková.