Vláknina: Proč jí většina lidí jí poloviční množství a jak to spravit bez velkých změn
Před 1 měsícem
Existuje jediná živina, u které máme mezi doporučením a realitou největší propast. Vláknina není žádná módní vlna, ale látka, u které rozsáhlá analýza pro Světovou zdravotnickou organizaci ukázala o 15 až 30 procent nižší celkovou úmrtnost. A většina lidí jí přitom sní polovinu toho, co by měla.