Najbližšie štyri dni budú mimoriadne horúce aj v našom regióne. Dnes ešte platí pre okres Žiar nad Hronom výstraha druhého stupňa, od zajtra sa však zvýši na tretí, teda najvyšší stupeň. Úľavy v podobe ochladenia by sme sa mali dočkať až v piatok. SHMÚ upozorňuje, že v okrese Žiar nad Hronom sa od zajtra očakáva dosahovanie maximálnej teploty vzduchu nad 38 °C.Vysoká teplota predstavuje potenciálne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, fyzické aktivity a tvorbu požiarov.Uvedená teplota vzduchu je v danej ročnej dobe a oblasti zriedkavá a pravdepodobnosť poškodenia zdravia nadmerným zaťažením organizmu u niektorých osôb je vysoká.Zopár dobrých rád na extrémne horúčavy: Pitný režim a strava - Pite čistú vodu, nesladené čaje alebo minerálky - Vyhýbajte sa alkoholu, káve a veľkému množstvu cukru - Jedzte ľahké jedlá, ako sú šalát, ovocie a zeleninaAko chrániť telo - Ostaňte v tieni alebo v chlade, obmedzte šport vonku - Noste svetlé a voľné oblečenie z ľanu či bavlny - Dajte si vlažnú sprchu alebo použite mokrý uterák na krkAko upraviť domov - Vetrajte iba skoro ráno alebo neskoro večer, cez deň zatiahnite žalúzie. - Obmedzte používanie spotrebičov, ktoré vytvárajú teplo Ilustračné foto: Ivan Čillík