Pánevní dno: Proč většina žen cvičí špatně a jak to poznat během jedné minuty
Před 18 dny
Únik moči při kýchnutí, smíchu nebo skoku není nutná daň za porod ani za věk. Pánevní dno je sval jako každý jiný a dá se posílit. Háček je v tom, že po pouhém slovním vysvětlení zvládne cvik správně jen zhruba polovina žen a čtvrtina ho dělá tak, že si spíš škodí.