Zavřít

Milevsko
Před 3 dny

Kruhový trénink - zahájení

03.09.26 18.45 Dynamický trénink pro sílu, kondici i spalování. Základní interval je 40 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 20-30 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie....

 Komentáře
Reklama