Přednáška: Adam Hájek "Spánek" - ZLIN.CZ
Před 26 dny
rávíme jím třetinu života a přesto ho často odsouváme na vedlejší kolej jako „nutné zlo“. Co se ale děje v našem mozku a těle, když zhasneme světla? Přednáška vás provede fascinujícím světem spánkových cyklů, hormonálního rovnováhy a čištění toxinů z mozku. Dozvíte se, jak spánek ovlivňuje vaši paměť, náladu a imunitu a získáte konkrétní tipy,... Celý článek