Zpátky do režimu. V Individual.fitness si každý najde pohyb podle sebe
Před 6 dny
Léto bývá obdobím dovolených, výletů a volnějšího režimu. S podzimem se ale vrací pracovní i školní tempo a s ním ideální příležitost zařadit zpátky do svého dne pravidelný pohyb. Nemusí to znamenat pět tréninků týdně. Důležité je vůbec začít.