PodcastJak redukovat váhu nebo jak přibírat díky časování jídla
Před 22 hodinami
·
63 minut
Poslechněte si více o časování jídla, kaloriích a pyramidě jídlahttps://youtu.be/hogR497A6mohttps://youtu.be/Px9RgNbVkPQhttps://youtu.be/6RfFEXCNccUhttps://youtu.be/RSPjgVL_4FA0:00 Co je nutriční timing3:50 Proč kalorická restrikce sama nestačí9:54 Obezita z dětství a jak dlouho trvá se z ní dostat12:21 REDUKCE: od čeho začít13:52 Jídelní okno a snídaně, která ukotví den26:55 Zachlazené škroby, máslo a rozmixované vločky33:53 Oběd mě nezajímá, rozhoduje večeře47:10 Sto rostlin týdně versus dvacet48:22 NABÍRÁNÍ: proč je těžší než hubnutí49:23 Konstituční štíhlost a jak nastavit den62:16 ZávěrPodcast O jídle. Jakub Přibyl a Ondra z YouRadia Talk diskutují o problematice výživy.Ptejte se v komentářích nebo pište na email ondra@youradio.cz.Jakub Instagram https://www.instagram.com/jakub.pribyl/Podcast můžete poslouchat na všech podcastových platformáchhttps://open.spotify.com/show/55mNnWjZ3c3TS0e2mqi9Lihttps://podcasts.apple.com/us/podcast/o-jídle/id1676080229 https://talk.youradio.cz/porady/o-jidle